Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
1329 kkal
|
Lemak: 51,26g | Prot: 124,05g | Karb: 89,13g.
Makan Pagi: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Makan Siang: FitnesShock Shocker Peanut+Chocolate, Филе Трески в Кляре, ВкусВилл Нут Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Тушеная без Масла. Makan Malam: Лента Кальмар Натуральный, Dolce Albero Крем-Соус с Бальзамическим Уксусом Модены, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 41 menit, HIIT - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan el'Katarina
|