Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
2105 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 75,41g | Karb: 355,89g.
Makan Pagi: Конфета, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Конфета, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Принцесса Ява Чай Каркаде. Makan Malam: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, ТВХ Лепешка Тандырная, Колбаса, Приготовленная Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). lagi...
|
|
3450 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 7 menit, Cuci Piring - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Menyetrika - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Google Fit - 15 jam dan 23 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|