Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
1589 kkal
|
Lemak: 46,02g | Prot: 169,46g | Karb: 108,76g.
Makan Pagi: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Makan Siang: Добрый Сок Мультифрукт, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Отварной, Heinz Итальянский Кетчуп. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Camilan/Lainnya: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|