Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
2342 kkal
|
Lemak: 77,95g | Prot: 86,62g | Karb: 341,15g.
Makan Pagi: 台畜 肉鬆, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋, 鹰嘴豆泥, Zespri 黃金奇異果. Makan Siang: 養樂多 300Light, 義美 滷海帶, 素炒芹菜, 炒茄子, 雞肉飯, 福記 鳳梨苦瓜排骨湯. Makan Malam: 萬歲牌 椰棗核桃, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. Camilan/Lainnya: 紅豆車輪餅, 全聯 聖女小蕃茄. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|