Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
2358 kkal
|
Lemak: 98,53g | Prot: 79,66g | Karb: 200,10g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Банан, Творог 9%. Makan Siang: Гранат, Борщ Украинский, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Холодец, Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Лента Салат Сельдь с Луком. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Лама Вареники с Капустой и Мясом. Camilan/Lainnya: Виски, Американо, Кекс, Авокадо Авокадо, Икра, Американо, Блины. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|