Daftar  |  Masuk

Jurnal joanna0204, 21 Feb 23

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2023
70,4 kg Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.    Sisa: 6,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
1017 kkal Lemak: 31,79g | Prot: 25,37g | Karb: 166,68g.   Makan Pagi: Erdnussbutter, Chiquita Banane, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur . Makan Siang: Bäcker Peter Olivenstange . Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Mandarine. lagi...
1937 kkal Latihan: Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu

60 Suporter    Dukung   

Komentar 
oh, oh 🤣💪🎉 
21 Feb 23 oleh anggota: Benszm
😕😕 warte mal ab … es ist zum Glück „nur „ Wasser … 🤣  
22 Feb 23 oleh anggota: joanna0204
Warum zum Glück? 🙈 wenn du dich jetzt auf die Waage stellst, hast bestimmt die 70 geknackt ✌️💪 
22 Feb 23 oleh anggota: Benszm
Zum Glück meine ich , weil es dann wieder weg ist .. immer nach die tage 🤪🙈 na ich wiege mich erst nächsten Dienstag … also wenn da keine 6 vorne steht dann weiß ich auch nimmer 🤣 
22 Feb 23 oleh anggota: joanna0204
net das des schon ne 68 wird 🙈 lass mir wenigstens den Glauben, eine kleime Chance zuhaben 🤣🤣🤣 
22 Feb 23 oleh anggota: Benszm
Ey du … ich habe dein Profil durchgeschaut 🤪in 3 Monaten 10 Kilo ????🤦🏼‍♀️ da kann ich noch lange drauf warten 🤣🤣aber zu mir sagen - langsam mit dem abnehmen 🤪🤪🤪 da habe ich keine Chance 😕🤣 
22 Feb 23 oleh anggota: joanna0204
Jetzt musst du mir aber dein Geheimniss verraten…. Wieeeee ?🤷🏼‍♀️ 
22 Feb 23 oleh anggota: joanna0204
Joanna...die Richtung stimmt.✌🏻 Ich war heute früh bei 71,1 und noch 7 Tage bis März...Eine 70,0 wäre schon was feines. 
22 Feb 23 oleh anggota: Puppi Popcorn
Jaaaa langsam 😂 manchmal bin ich super ungeduldig vor allem wenn es sich soooo lange zieht 😂 ja , ich hoffe auch das in März endlich die 6 kommt 😂darauf warte ich schon 6 Jahren 🤣aber so zielstrebig wie jetzt war ich auch noch nie 🙈 
22 Feb 23 oleh anggota: joanna0204
wo nix weg muss, geht halt auch nix weg 😇 Ich nehm ja eigentlich langsam ab 🙈 ich will meiner Haut dieses mal länger Zeit geben. Eigentlich hab ich kein Geheimnis 🤷 mit Joggen verbrennst halt viele Kalorien und du kann viel einfacher im Defizit bleiben. Konjak und Eiweißreiches Essen tun halt ihr Übriges. Bald geht es auch wieder mit am Fahrrad ins Geschäft, das wirkt sich auch net umbedingt schlecht auf den Körper aus.  
22 Feb 23 oleh anggota: Benszm
Ja ok , das alles mache ich ja .. bin gespannt wann meine 10 kg runter sind, die auch runter müssen 🤣Fahrrad fahren liebe ich auch … assaaber ich wohne ganz oben am Berg .. 38% steil 🤣🤣 runter komme ich easy , aber hoch brauche ich ein Lift 🤣🤣🤣🤣Ende März habe ich eine kleine op - blöde Krampfadern ( nicht sichtbar ) aber super schmerzhaft , deswegen kann ich nicht joggen ( tut immer arg weh ) 😕deswegen halt der Crosstrainer.. aber ich werde mich dann mal wieder mit joggen anfreunden 🙈ah .. ich glaube ich bin auf einem guten Weg 😂😂😂 
22 Feb 23 oleh anggota: joanna0204
das hört sich ja fies an 🙈 wirst sehen, bis zum Sommer hast ganz locker deine Traumfigur. 💪  
22 Feb 23 oleh anggota: Benszm
Heheheh ja gar nicht eingebildet 😂😂😂ist ja Spaß 🤪 ich mache mir echt kein Stress … soll ja dauerhaft so bleiben 😉 
22 Feb 23 oleh anggota: joanna0204
Hey Tussi 🙃, das wird schon 💪 wenn net wird Challenge verlängert 🤣🤣 
22 Feb 23 oleh anggota: Benszm
Ohja , finde ich gut 😎✌🏼 tussi 😂 
22 Feb 23 oleh anggota: joanna0204
🥰 
22 Feb 23 oleh anggota: Benszm
🫠was ist eigentlich los mit Manu ??🤔🤷🏼‍♀️ 
22 Feb 23 oleh anggota: joanna0204
🤷 
22 Feb 23 oleh anggota: Benszm

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan joanna0204


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.