Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2015
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3101 kkal
|
Lemak: 101,91g | Prot: 142,31g | Karb: 397,81g.
Makan Pagi: Weizenkeime, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Vita D'or Rapsöl, Favorini Waffelmischung, Lindt Pralinés Hochfein, K-Classic Fish Brasiliano, Ja! Roggenvollkornbrot. Makan Malam: Delimar Lachsfilet, Brokkoli, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. lagi...
|
|
3056 kkal
|
Latihan:
laufen - 46 menit, rad - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|