Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
1271 kkal
|
Lemak: 37,73g | Prot: 78,07g | Karb: 160,72g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bunga Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe, Tahu, Bunga Pepaya, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Cincau Hijau, Kerupuk Makanan Ringan, Talas, Bakpao, Tango Wafer Vanilla, Wafer Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Via Cantika
|