Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1163 kkal
|
Lemak: 64,96g | Prot: 85,58g | Karb: 62,80g.
Makan Pagi: Labeyrie Saumon Fumé , Philadelphia Сыр Филадельфия, Всеслав Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Tchibo Кофе, Сгущенное Молоко. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Nautica Cold Smoked Salmon , Руккола, Йогурт Греческий, Салат Крабовый. Camilan/Lainnya: Show Time Попкорн Карамель, Roshen Черный Шоколад 78%, Чай, Грецкие Орехи, Перекресток Апельсины. lagi...
|
|
1518 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iuninanatali
|