Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2023
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
|
1706 kkal
|
Lemak: 42,20g | Prot: 54,58g | Karb: 303,81g.
Makan Pagi: Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Deli World Light Rye Bread, Clementines, Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Makan Siang: Clementines, Bananas. Makan Malam: Maple Syrup, Plain Pancakes, President's Choice Breakfast Sausage, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Camilan/Lainnya: Bananas, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 58 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|