|
😯😯😯😯
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
|
635 kkal
|
Lemak: 24,06g | Prot: 56,27g | Karb: 50,41g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. Makan Malam: Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Сыр Брынза, Лук, Фасоль Стручковая, Баклажан, Дикси Перец Печеный, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bondikpoli
|