Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2023
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
|
1357 kkal
|
Lemak: 50,48g | Prot: 72,83g | Karb: 155,35g.
Makan Pagi: Сахар, Чай с Лимоном, Помидоры, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлеб. Makan Siang: Fish House Форель Слабосолёная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Суп-Пюре из Брокколи. Makan Malam: Сахар, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Тушеные Овощи, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2471 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NatashaMinus
|