Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2023
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
|
3002 kkal
|
Lemak: 99,70g | Prot: 149,50g | Karb: 358,67g.
Makan Pagi: Lidl Chocolat Noir 70%, Nestlé Crunch, Oméga 3, Flocons d'avoine (40g), Lait Demi Écrémé, Oeuf. Makan Siang: Carrefour Huile de Colza, Riz Basmati, Lidl Filet de Poulet à l'air Noir. Makan Malam: Carrefour Liégeois Café, Carrefour Huile de Colza, Lidl Filet de Poulet à l'air Noir, Riz Basmati. Camilan/Lainnya: Carrefour Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|