Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
|
1810 kkal
|
Lemak: 75,55g | Prot: 48,06g | Karb: 225,58g.
Makan Siang: Blätterteig, Aldi Gurkerl Aufschnitt, Weizenbrötchen, Sanella Russischer Zupfkuchen . Makan Malam: San Pellegrino Limonata (Dose), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Frischkäse, Gekochter Lauch, Bonduelle Kichererbsen , Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Wildreis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Gouda oder Edamer, Lindt Mini Pralinés, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Bauernbrot, Pfefferminztee. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jäzmän
|