|
Ураааа! И сегодня снова 73 кг🎉у меня только целые значения, т.к. сейчас весы не электронные
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
|
1358 kkal
|
Lemak: 62,84g | Prot: 97,40g | Karb: 118,42g.
Makan Pagi: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Обычные Блины, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Звездный, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша. Makan Siang: Мясновъ Докторская ГОСТ (в Синюге), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский Аппетит Рыба под Маринадом (Филе Минтая), Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Бон Пари Мармелад (Мишки), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Самокат Затяжное Печенье «Мария», Cream Nuvo Творог 5%, Творожный Кекс . lagi...
|
berat badan stabil
|