Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2023
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
|
933 kkal
|
Lemak: 35,77g | Prot: 49,30g | Karb: 105,61g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Coraya Jambon de la Mer , Grand Frais Ananas Extra Sweet, Salade Verte, Asperge, Fenouil Cuit. Makan Malam: Milka Chocolat Caramel Noisettes Entières, Potimarron, Rondelé Fromage aux Noix, Auchan Carotte Rapée au Citron, Poisson, Auchan Baguette de Pain Classique, Giovanni Rana Pates Ricota Epinard, Leader Price Gouda en Tranches. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan etellepo
|