Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
|
1961 kkal
|
Lemak: 75,30g | Prot: 93,49g | Karb: 242,90g.
Makan Pagi: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Мандарины, Молоко (Цельное Молоко), Банан, Халва, ВкусВилл Йогурт "Клубника" Ягодный, Творог 5%. Makan Siang: Финик. Makan Malam: Банан, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. Camilan/Lainnya: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Jahit - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|