Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2023
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55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
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1435 kkal
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Lemak: 50,79g | Prot: 76,61g | Karb: 165,82g.
Makan Pagi: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Kiwi, Framboises, Lactel Matin Léger Note de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Prozis Instant Oats, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Treblec Farine de Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature. Makan Siang: Carottes, Danone Cottage Cheese, Nurishh Râpe Végétal Gran Veggiano, Prozis Blanc d'œuf , Oeuf, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Makan Malam: Suntat Tahin, Gervais Carré Frais 0%, Lotus Speculoos (7,8g), Myrtilles, Sojade So Soja à la Grecque , Wasa Fibres, Suntat Tahin, Sojasun Yaourt Nature, Notre Jardin Pois Chiches, Marque Repère Pois Chiches, Marque Repère Poêlée de Légumes Grillés, Mâche. Camilan/Lainnya: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nutella Nutella, Framboises, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Pure Via Erythritol, Francine Farine , Président Beurre Tendre Doux, Delisse Lait Demi Écrémé, Oeuf, Canderel Cankao sans Aspartame. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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