Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2023
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
|
1826 kkal
|
Lemak: 143,13g | Prot: 91,69g | Karb: 35,52g.
Makan Pagi: Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Lackmann Молочные Сосиски, Цукини, Шампиньоны, Яйцо. Makan Siang: ITLV Маслины с Косточкой, Миндаль Миндаль Жареный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Charalambidis Йогурт, Куриное Филе, Alpro Almond Barista. Makan Malam: Lindt Горький Шоколад 85%. Camilan/Lainnya: Alesto Грецкие Орехи , M&S Шоколад 85%, Koko Milk Barista . lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|