Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2023
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
|
1795 kkal
|
Lemak: 75,38g | Prot: 136,92g | Karb: 152,43g.
Makan Pagi: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Золотая Подкова Омлет с Сыром. Makan Siang: Оливковое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Красные Помидоры, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, ВкусВилл Куриная Грудка с Гречкой и Томатным Соусом с Базиликом. Makan Malam: Банан, Яблоко. Camilan/Lainnya: Летний День Молоко 3,2%, SAN Изолят Протеина. lagi...
|
|
2643 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nasonova777
|