Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2023
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
|
1628 kkal
|
Lemak: 52,64g | Prot: 82,06g | Karb: 208,05g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer. Makan Siang: Gymqueen Choco Wafer, Lyttos Yogri 2% Fett. Makan Malam: Combino Spaghetti (Gekocht) . Camilan/Lainnya: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. lagi...
|
|
3768 kkal
|
Latihan:
Rowing - 10 menit, Cross Training - 32 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Cardio - 50 menit, Google Fit - 17 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katja Gr.
|