Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
1245 kkal
|
Lemak: 95,37g | Prot: 64,51g | Karb: 27,37g.
Makan Pagi: Aroha Stevialı Çikolatalı Fındık Kreması, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Unsuz Ekmek, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, İpek Hanım Çiftliği İzmir Tulum Peyniri (Koyun). Makan Malam: Mor lahanali marul salatası, Lüfer. Camilan/Lainnya: Tahinli Sufle. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chezclement
|