Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2023
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
|
1050 kkal
|
Lemak: 38,13g | Prot: 35,71g | Karb: 142,48g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Твердый Сыр Пармезан, Икра Красная, Блины. Makan Siang: Лента Салат Сельдь с Луком, Чай, Тимоша Чак-Чак Медовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Борщ Украинский, Кинза, Квашеная Капуста, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Camilan/Lainnya: Финик, Американо, Гранат, Коркунов Конфета. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|