Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
2198 kkal
|
Lemak: 43,93g | Prot: 152,52g | Karb: 291,15g.
Makan Pagi: REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Vemondo Hafer Barista Edition, Crownfield Schoko Müsli Weniger Süß, Aldi Haferflocken. Sebelum Makan Siang: Europäische Weintraubensorte. Makan Siang: ESN Designer Whey Banana Milk, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Barilla Fusilli, Go Bio Vegetarische Bolognese. Sebelum Makan Malam: Kirschtomaten, Olivenöl, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Camilan/Lainnya: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Katjes Vitaminis. lagi...
|
Memperoleh 4,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thies-FFA
|