Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
81,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1973 kkal
|
Lemak: 22,09g | Prot: 135,36g | Karb: 332,80g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Clementines, Deli World Light Rye Bread, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine. Makan Siang: Dairyland Skim Milk, Rogers Best Brown Sugar, Bran Flakes, Bananas. Makan Malam: President's Choice Mixed Little Gems Potatoes, Bolthouse Farms Baby Carrots, President's Choice Striploin Steak. Camilan/Lainnya: Bananas, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|