Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1096 kkal
|
Lemak: 44,76g | Prot: 52,81g | Karb: 138,60g.
Makan Pagi: All natural brownies, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Decaffeinated Coffee. Makan Siang: Silk Unsweetened Cashew Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Makan Malam: Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Alaska Smokehouse Smoked Salmon, Chopped salad. Camilan/Lainnya: All natural brownies, Sabra Classic Hummus, Red lentil tortillas. lagi...
|
|
2766 kkal
|
Latihan:
Cardio - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kitty8314
|