Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
456 kkal
|
Lemak: 16,76g | Prot: 52,46g | Karb: 23,46g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Makan Siang: Peito de Frango, Hortifruti Espaguete de Abobrinha. Makan Malam: Repolho Verde Cozido. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patriciafreitas21
|