|
~2430 kcal
waist 82 cm
BF 13.8%
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
2489 kkal
|
Lemak: 110,74g | Prot: 182,55g | Karb: 181,21g.
Makan Pagi: Mcennedy (Lidl) Milk Drink Brownie Flavor, The Nutrition Amino Whey Hydro Pro Chocolate. Makan Siang: Lidl 100 Delights Harissa Paste, Tomatoes, Maxi Pijaca Paprika Zelena Silja, Maslinovo Ulje, Garlic, Lidl Crni Luk, Olitalia Aceto Balsamico Di Modena, Pilos Adriatikos Sir, Lidl Baresa Tomato Puree Double Concentrated, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Delhaize Penne Rigate Bio Whole Grain. Makan Malam: Asda Salted Peanuts, Lidl Alesto Brazil Nuts, Domace Svezi Sir 10%, Lidl Pilos Kisela Pavlaka 12%. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wombat cakani
|