Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1338 kkal
|
Lemak: 51,25g | Prot: 93,40g | Karb: 130,13g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Bolacha Cookie de Aveia, Banana. Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Morangos, Feijão Verde, Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem, Costeleta de Porco. Makan Malam: Cozido à Portuguesa, Tomates, Cebolas Doces, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Danone Queijo Cottage. Camilan/Lainnya: Maçã, Continente Iogurte Natural, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pão Multi-Cereais, Bolo de Laranja, Dia Alface Iceberg. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan STRONG1975
|