Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2015
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 58,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3136 kkal
|
Lemak: 125,43g | Prot: 141,76g | Karb: 350,58g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Aldi Baguettebrötchen , Bananen, Farmer Studentenfutter Classic, Parmaschinken, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Schinken (Extra mager), Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Bananen, Landliebe Joghurt mit Echter Vanille, Milch 1,5%, Espresso, Farmer Studentenfutter Classic, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Seitenbacher Müsli 617. Makan Siang: Bahlsen Edel-Marzipan Stolle, Ja! Gebäckmischung, Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig. Makan Malam: Schöller Sunny der Eiswagen, Grafschafter Knoblauch Butter Baguette, Block House Steak Sauce, Edeka Backofen Kroketten, Fleischer Rumpsteak. Camilan/Lainnya: Farmer Studentenfutter Classic, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Chio PopCorners, Ananas, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lagi...
|
|
2888 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Hiking - 40 menit, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|