Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1028 kkal
|
Lemak: 40,28g | Prot: 68,95g | Karb: 102,68g.
Makan Pagi: Fairlife Chocolate Whole Milk. Makan Siang: Fresh & Easy Mixed Fruit, Wegmans Kaiser Roll, Banquet Chicken Breast Patties. Makan Malam: Macaroni or Noodles with Cheese and Beef. lagi...
|
|
3266 kkal
|
Latihan:
Kerja - 11 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam dan 31 menit, Istirahat - 2 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alendralar
|