|
Последний раз, когда было больше 60кг - в июле 2019. Стресс и депрессия делают своё дело.
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1646 kkal
|
Lemak: 68,79g | Prot: 107,90g | Karb: 164,47g.
Makan Pagi: Хурма Сушеная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, President Cheddar Peyniri, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Siang: Хурма Сушеная, Kocaman İsli Midye. Makan Malam: Мёд, Сливочное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Листовая Капуста, Огурец (с Кожурой), President Cheddar Peyniri, Приготовленная Брокколи (без Жира), Superfresh Garnitür, Superfresh Süt Mısır, Fide Zeytinyağlı Ton Balığı. Camilan/Lainnya: Supplementler Whey Isolate Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|