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Guten Morgen zusammen. Das ist das Ergebnis von noch nicht mal viel essen sondern nur stundenlang im Auto sitzen und beim Besuch auch. Fast keine Bewegung gehabt seit letzten Freitag. Und ich fühle mich echt unwohl. Damit ist jetzt endlich wieder Schluß und ich werde mich bewegen können und Sport machen. Das ich michvmal darüber freue....
Ich wünsche allen Närrinnen und Narren einen schönen Rosenmontag und dem Rest einfach einen schönen Montag. 👍👍👍
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80 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
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2709 kkal
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Lemak: 120,29g | Prot: 93,52g | Karb: 299,78g.
Makan Pagi: Abba Thunfischpaste , Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Milram Müritzer Käse, Ja! Milch 1,5% Fett, Buko Balance, Deli Reform Sommerfrische, Gekochtes Ei. Makan Siang: Burger King Long Chicken BKS, Burger King King Pommes (Mittel). Camilan/Lainnya: Milka Vollmilchschokolade. lagi...
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Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
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