|
The same as yesterday but all that teas made me a bit constipated I think :-(
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 59,77g | Prot: 146,78g | Karb: 130,25g.
Makan Pagi: Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap, Splenda No Calorie Sweetener, Milk (Nonfat). Makan Siang: QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, Subway Chicken Patty, Subway Oven Roasted Chicken Salad, QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough. Makan Malam: Naturegg Simply Egg Whites, Olive Oil, Spinach, Kraft Mozzarella Part Skim Shredded Cheese. Camilan/Lainnya: Lactantia Lactose Free Skim Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Water. lagi...
|
|
1552 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|