Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1833 kkal
|
Lemak: 107,86g | Prot: 106,17g | Karb: 114,68g.
Makan Pagi: Макароны по Флотски Домашние, Сахарный Песок, Nulka Коллаген. Makan Siang: Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Аютинский Хлеб Порционный Ржаной, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса. Makan Malam: Perrier Perrier & Juice, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Camilan/Lainnya: Семенишна Сметана 30%, Творог 9%. lagi...
|
|
2563 kkal
|
Latihan:
Memasak - 50 menit, Seks - 30 menit, Elliptical - 32 menit, Angkat Besi - 45 menit, работа за компьютером - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 41 menit, Membersihkan - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|