Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1324 kkal
|
Lemak: 58,99g | Prot: 87,87g | Karb: 114,57g.
Makan Pagi: Çerezya Acve Hurması, Чай с Лимоном, Зеленый Острый Перец ч.л., Сладкий Красный Перец, Zeo Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо. Makan Siang: Кофе с Молоком, Aptonia Choco Cereal Bars, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: Marmarabirlik Yeşil Zeytin, Bim Yöresel Köy Ekmeği , Курага, Сушеный Инжир, Чай с Лимоном, Grenade Defend BCAA, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Multipower Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аиша1984
|