Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
2170 kkal
|
Lemak: 51,79g | Prot: 150,18g | Karb: 265,63g.
Makan Pagi: Aldi Haferflocken, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Gut & Günstig Sultaninen, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. Makan Siang: Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Hofmaier Kasseler, Greifen Fleisch Deutsches Corned Beef, Kerrygold Butter, Lidl American Sandwich Vollkorn. Setelah Makan Siang: Europäische Weintraubensorte, Unmilk Schoko Hafer. Sebelum Makan Malam: Freshona Italienische Tomaten Gehackt Zwiebel & Knoblauch, Aubergine, Zucchini, Basmati-Reis, Olivenöl, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thies-FFA
|