Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
2144 kkal
|
Lemak: 57,87g | Prot: 143,18g | Karb: 248,94g.
Makan Pagi: Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Greifen Fleisch Deutsches Corned Beef, Kerrygold Butter, Zimbo Mett Fettreduziert, Harry Körner Balance Sandwich. Sebelum Makan Siang: REWE Hähnchen Filetstreifen. Makan Siang: Aldi Haferflocken, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Gut & Günstig Sultaninen, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. Sebelum Makan Malam: REWE Blattspinat, Aldi Gorgonzola Pikant, Rama Cremefine 7%, Barilla Fusilli. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thies-FFA
|