Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1113 kkal
|
Lemak: 74,58g | Prot: 48,07g | Karb: 64,58g.
Makan Pagi: Пискаревский Кефир 2,5%, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, Картошка Печеная, Свинина Запеченая. Makan Siang: Взбитые Сливки, Обычные Блины, Клевер Сливки 35%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Замороженная Вишня, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. lagi...
|
|
2571 kkal
|
Latihan:
Sauna - 10 menit, Berenang (Cepat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A_A_lina
|