Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1345 kkal
|
Lemak: 32,98g | Prot: 68,75g | Karb: 187,67g.
Makan Pagi: Manzana, Pimiento Rojo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Café, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%, Nesquik Intenso 100%. Makan Siang: Manzana, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Yogur Natural 0%, Galleta, Knorr Crema de Calabaza y Zanahoria Fondant, Hacendado Macarrones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Hacendado Tomate Frito, Consum Tarta de Manzana, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Huevo Cocido, Boniato, Huercasa Boniato, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 21 menit, Mengemudi - 1 jam dan 5 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Aerobik - 37 menit, Memasak - 2 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|