Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
2190 kkal
|
Lemak: 50,45g | Prot: 143,18g | Karb: 286,29g.
Makan Pagi: Pomme, Pain de Mie sans Croûte Monoprix, U Miel de Fleurs. Makan Siang: Auchan Avocat, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Elle & Vire Carré Frais 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, U Miel de Fleurs, Activia Muesli, Adélie Fraises, Auchan Salade Mélangée. Makan Malam: Riz Blanc (Long Grain), Yoplait Petit Suisse 0%, U Miel de Fleurs, Auchan Salade Mélangée, Adélie Fraises, Picard Pavé de Saumon Atlantique. Camilan/Lainnya: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Lait, Myprotein Creatine Monohydrate. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|