Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1917 kkal
|
Lemak: 81,96g | Prot: 153,66g | Karb: 150,72g.
Makan Pagi: Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Творог 5%, Пекинская Капуста, Метро Семга, Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Ашан Кешью Сушеный, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло , Толстолобик, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авистрон Икра Карпа, Табрис Карп Стейк Жареный . Makan Malam: Бразильские Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Кубанский Молочник Творог 5%, Сахар. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Innusy@
|