Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1246 kkal
|
Lemak: 45,15g | Prot: 127,40g | Karb: 79,26g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Тартин Зерновой, Соленые Огурцы с Укропом, Рассольник, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Болгарский Перец, Помидоры Черри, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, ВкусВилл Моцарелла Перлини, Кунжутное Масло, Сахалин Рыба Шашлык из Трех Видов Морской Рыбы. Camilan/Lainnya: Кофе, Призма Яблоко Ред Делишес. lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 5 menit, Tidur - 9 jam, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|