Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
2064 kkal
|
Lemak: 76,53g | Prot: 169,19g | Karb: 175,88g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Овсяные Блинчики, Яичный Белок, Яичный Желток. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Куриный Суп, Гречка Отварная. Makan Malam: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан. Camilan/Lainnya: Мороженое Пломбир, Обычные Блины, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan boy_kov
|