|
33,5 (0)
71(0)
98 (0)
58 (+0,5)
26,7% (0)
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
2450 kkal
|
Lemak: 110,39g | Prot: 168,67g | Karb: 188,06g.
Makan Pagi: Пеко Рулет Слоеный с Маком, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Makan Siang: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Фарш говяжий Самсон, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Помидоры, Перловка Отварная, Картофель Отварной, Вафли мясные. Makan Malam: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сладкий Красный Перец, Груша, Семга. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|