Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
2114 kkal
|
Lemak: 84,32g | Prot: 136,43g | Karb: 201,98g.
Makan Pagi: Победа Трюфели, Denmax Сулугуни, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Махеевъ Джем Персик-Манго, Брауни с Кокосом, Naturalno Изюм Малаяр, Магнит Апельсин, Творог 5%. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Макфа Energy Pasta Penne, Лук, Алые Паруса Филе Куриное. Makan Malam: Победа Трюфели, Россия Щедрая Душа Gold Selection Марципан, Nut N Go Миндальный Батончик. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Surprise🎉❤️
|