Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
965 kkal
|
Lemak: 36,84g | Prot: 49,41g | Karb: 110,57g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Тефтели с Рисом, Димка Торт Сникерс, Рис Отварной, Рубиком Купаты Куриные, Marinella Баклажаны Обжаренные в Томатном Соусе, Сухое Молоко. Makan Malam: Рис Вареный, банан Мини, Тефтели с Рисом, Сухое Молоко, Мандарины. lagi...
|
|
2731 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 14 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|