Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1663 kkal
|
Lemak: 74,61g | Prot: 123,97g | Karb: 116,19g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мирамар Форель Слабосоленая. Makan Siang: Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Мандарины, Капучино. Makan Malam: Соевый Соус, Оливковое Масло, Noyer Смесь Семян для Салата, Мирамар Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Camilan/Lainnya: Pure Protein Whey Protein, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сметанин Сметана 10%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 01049090
|