Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
688 kkal
|
Lemak: 16,32g | Prot: 62,81g | Karb: 79,65g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Сок Мультифрукт, Куриное Филе Вареное, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Дикси Перец Печеный, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Яйцо-Пашот. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bondikpoli
|