Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1004 kkal
|
Lemak: 37,13g | Prot: 56,21g | Karb: 110,54g.
Makan Pagi: Nasi Uduk, Wings Food Teajus, Roti Panggang. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Kemangi. Makan Malam: Mayones, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Kimbo Beef Burger, Mentimun (dengan Kulit), Tortilla, Selada. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Jalan santai - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ptrwlndri
|